NPF i arbetslivet

Kursen vänder sig främst till dig som arbetar som chef.  Mer information, aktuella datum och anmälan hittar du här.

Vi erbjuder våra utbildningar på plats eller digital. Innehållet skräddarsys efter era behov, eller så håller vi någon av våra kunders favoriter.

• Vad är ADHD och autism på riktigt och hur kan det yttra sig på arbetsplatsen? Målgrupp kan vara chefer och HR eller hela arbetsplatsen.
• Men hur gör jag då!? Förhållningssätt och verktyg för dig som är chef, ledare eller HR.

Många chefer och HR-avdelningar känner sig osäkra på hur de ska hantera NPF på arbetsplatsen eller har behov av  vägledning i svåra situationer och kring enskilda medarbetare med NPF-problematik. Vi erbjuder chefsstöd och konsultationer för HR, antingen enskilt eller i grupp. Vanliga teman för coachningen är bemötande och kommunikation, hur man kan anpassa arbetet och konflikthantering vid NPF.

Skyddsombud spelar en nyckelroll i att skapa en trygg och inkluderande arbetsmiljö. Denna utbildning ger kunskap om NPF och hur arbetsmiljöanpassningar kan förebygga stress och ohälsa. Deltagarna får konkreta verktyg för att identifiera riskfaktorer och stöd i hjälpsamt bemötande och förståelse för vad som kan bidra till en hållbar arbetsplats för alla.

Planerar ni en temadag eller hälsovecka för medarbetare – varför inte satsa på att lära er mer om NPF och inkludering på arbetsplatsen eller hur man kan arbeta hjärnvänligt oavsett om man har en diagnos eller inte? Vi tar gärna fram ett förslag för en utbildning kring detta tillsammans med er!

Medarbetaren får en första indikation om det är aktuellt att gå vidare med fullständig neuropsykiatrisk utredning. Läs mer

Beror svårigheterna på arbetsplatsen på en bakomliggande diagnos? Vi utreder utan väntetid. Läs mer

Medarbetaren träffar specialistläkare för bedömning, läkemedelsuppstart och uppföljning. Läs mer

Tillsammans med psykolog kartlägger medarbetaren sina behov och utmaningar i arbetsmiljön. Fokus ligger på att identifiera vilka anpassningar och insatser som kan främja trivsel och arbetsförmåga. Efter kartläggningen får arbetsgivaren rekommendationer och vägledning kring nästa steg för att skapa en hållbar lösning.

Vi arbetar med det som inte fungerar i dagsläget. Tillsammans med en psykolog identifierar medarbetaren utmaningar som ställer till det på arbetet och jobbar strukturerat med att hitta hjälpsamma strategier och förhållningssätt. Medarbetaren behöver inte ha någon fastställd diagnos för att använda tjänsten.  Läs mer

Psykologkontakt för medarbetare som har anhöriga, till exempel barn eller partner, som har NPF-diagnos. Anhöriga är en riskgrupp för stress och utmattning. Fokus ligger därför på att ge verktyg för att hantera vardagen, skapa balans och främja återhämtning för att förebygga ohälsa och minska risken för sjukskrivning.

NPF står för neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. I begreppet ryms diagnoserna ADHD, ADD, autismspektrumtillstånd, språk­störning och Tourettes syndrom. Gemensamt för diagnoserna är att hjärnan fungerar annorlunda.  Vanligast är ADHD/ADD. Det är vanligt att ha flera NPF-diagnoser samtidigt.

Risken att drabbas av psykisk ohälsa – såsom utmattning, andra stresstillstånd, ångest och depression – är betydligt större hos personer med NPF än utan. Det finns många skäl till det. Här är några exempel:

• Personer med ADHD har ofta svårt att få tillräckligt med återhämtning, vilket i förlängningen kan leda till utmattning. Vi ser ofta att man gillar sitt jobb och ger för mycket under för lång tid.
• Med NPF fungerar man annorlunda än de flesta och ”krockar” därför ofta med omgivningen.  Att ständigt känna sig dum, bli dumförklarad, ifrågasatt och missförstådd är tufft och kan i förlängningen bädda för nedstämdhet och depression.
• NPF är en funktionsnedsättning som innebär att man har svårt med kognitiva funktioner, dvs. hur hjärnan tar in, hanterar och plockar fram information. Det leder till en högre grundstress, inte sällan ångest, att ständigt känna att man inte har koll på läget, till exempel deadlines och uppgifter.

Alla människor – med och utan ADHD – är unika. Det stämmer att personer med ADHD ofta – men långt ifrån alltid – är kreativa personer som kan se saker och ting på nya sätt, har energi och initiativförmåga, kan fatta beslut under stress och hyperfokusera. Det är onekligen attraktiva förmågor som borde vara en stor tillgång.

Samtidigt upplever många med ADHD att deras egenskaper istället är en belastning på arbetsplatsen. Utan stöd och anpassning från arbetsgivaren är vår upplevelse at ADHD mycket sällan – kanske aldrig – är en superkraft i arbetslivet.

ADHD kan se ut på många olika sätt. Hur du som chef bäst stöttar beror på vilka utmaningar just din medarbetare har. Här följer några exempel på vanliga svårigheter och förslag på vad man som chef kan göra.

Utmaning: Medarbetaren har svårt att sätta igång med uppgifter.
Stöttning: Många med ADHD/ADD har behov av stöttning med planering, struktur och prioritering. Som chef kan du hjälpa din medarbetare genom att specificera arbetsuppgiften och dela in den i mindre delar – det minskar ofta tröskeln att komma igång. Troligtvis mår din medarbetare också bra av regelbunden, frekvent uppföljning och tydliga deadlines. Era avstämningar kan bli motorn att prestera, då din medarbetare vet att jobbet behöver var gjort till nästa avstämning.

Utmaning: Medarbetaren har svårt med uthålligheten i arbetet.
Stöttning: Hjälp din medarbetare att få återhämning för att orka med. Ofta fungerar det bra att lägga in tydliga pauser i schemat – då glöms de inte bort. Om arbetet tillåter kan ni också prova att bryta upp arbetspasset med en rejäl paus emellan. För vissa fungerar det mycket bättre att arbeta kl 8-12 och 14-18, istället för att komprimera arbetsdagen till så få timmar som möjligt.

Utmaning: Medarbetaren verkar rastlös och har svårt att sitta stilla
Stöttning: Hjälp medarbetaren att hitta sätt att röra på sig. Till exempel kan ni ha promenadmöten istället för stillasittande möten vid ett konferensbord. Eller var tydlig med att det är helt okej att stå upp under mötet om medarbetaren föredrar det. Kanske anmäler sig medarbetaren som frivillig om du undrar om någon vill hämta kaffe och fixa annat praktiskt – fråga!

Det kan fungera alldeles utmärkt att ha NPF och trivas och prestera i arbetlivet. Ofta krävs dock anpassningar och stöd på arbetsplatsen. Annars är risken stor att medarbetaren inte levererar på det sätt som du som chef/arbetsgivare förväntar dig, vilket lätt spiller över på kollegorna, företaget i stort och/eller era kunder.

Och lika mycket handlar det om medarbeten med NPF som löper större risk för psykisk ohälsa, till exempel utmattning och depression, med sjukskrivning som följd, om hen inte får adekvat stöttning. Med kunskap om NPF och en anpassad arbetsplats undviker ni problem och alla mår bättre.