Hjälp vid psykisk ohälsa

REGION SKÅNE: VÅRDVAL PSYKOTERAPI. Ibland drabbas vi av svårigheter i livet som kan leda till psykisk ohälsa. Du är varmt välkommen till oss om du behöver hjälp att hantera depression, ångest, tvångssyndrom eller stressymtom. Vi erbjuder individuell kognitiv beteendeterapi (KBT) hos erfaren legitimerad psykolog. Från hösten 2024 kan vi även ta emot dig med lindrigt posttraumatiskt stressyndrom (PTSD).

Remiss via vårdcentralen

Modigo ingår i Region Skånes Vårdval Psykoterapi med behandlingsformen KBT (kognitiv beteendeterapi). Det innebär att du via din vårdcentral kan få remiss för KBT-behandling hos Modigo och betalar då patientavgift upp till frikortet. För att få remiss ska du vara 16 år eller äldre och lida av lättare eller medelsvåra besvär på grund av stress, ångest, depression, tvångssyndrom eller posttraumatiskt stressyndrom.

Du har rätt att själv välja vilken vårdgivare du vill anlita. Läs mer här (1177 Region Skåne)

Genom individuell KBT-behandling kan du få hjälp med exempelvis:

Stressproblematik
Ångest
Depression

KBT är en aktiv terapiform där du, med stöd av den behandlande psykologen, får arbeta praktiskt med att pröva nya beteenden och förhållningssätt.

Hur fungerar KBT hos Modigo?

Hos Modigo träffar du en erfaren legitimerad psykolog med inriktning på KBT. En behandling omfattar upp till 16 sessioner (upp till 23 vid PTSD och OCD/tvång).

Under de första besöken går du och psykologen igenom din situation och dina mål, och lägger tillsammans upp en plan för behandlingen.

Mellan besöken får du hemuppgifter där du får prova nya beteenden och sätt att hantera svårigheter i vardagen. För att terapin ska ge effekt är det viktigt att du engagerar dig i arbetet mellan träffarna. Psykologen stöttar dig och hjälper dig att ta steg framåt i en takt som känns hållbar.

Tre till fyra månader efter avslutad behandling erbjuds du ett uppföljande återbesök.

Vanliga frågor och svar

Hur kommer jag igång? Läs mer › Stäng ×

Så här fungerar det:

1. Be din läkare eller psykolog på vårdcentralen om remiss till Modigo. Du kan få remiss på KBT-behandling om du har lättare eller medelsvår depression, ångest eller stressrelaterade symtom. Du ska vara minst 16 år.

2. Skicka in remissen till oss. Be din läkare/psykolog på vårdcentralen att skicka in remissen till Modigo eller skicka in den själv.

3. Modigo ringer upp dig för att boka tid. När vi fått in din remiss kontrollerar vi att Modigo passar som vårdgivare för dig. Sedan ringer vi upp för att boka tid.

4. Träffa psykolog och få hjälp framåt. De tre första besöken sker på plats hos oss i Lund. Övriga besök kan ske digitalt om du vill det. De fem första besöken är bedömningssamtal. Du betalar 200 kronor per besök upp till frikortet. Välkommen!

Vad kostar det? Läs mer › Stäng ×

Hur lång väntetid är det för att komma till er för KBT inom Vårdval Psykoterapi? Läs mer › Stäng ×

Kan man ha digitala besök? Läs mer › Stäng ×

Vad är KBT? Läs mer › Stäng ×

KBT är en förkortning på kognitiv beteendeterapi. Det är en behandlingsform där du tillsammans med den behandlande psykologen identifiera tankar, känslor och beteenden som skapar problem för dig. Därefter tränar du på att använda nya beteenden, förhållningssätt och tankemönster – sådana som istället är hjälpsamma för dig. KBT har starkt stöd i forskning. Fokus ligger på nuet och framtiden.

Kan jag komma till er privat (utan remiss)? Läs mer › Stäng ×

Psykisk ohälsa i kombination med ADHD/ADD/autism

Det är inte ovanligt att personer med ADHD (inklusive ADD) eller autism drabbas av psykisk ohälsa. På Modigo är vi specialister inom neuropsykiatri och använder kunskapen för att vid behov anpassa behandlingsprogram så att de fungerar så bra som möjligt.

Kanske behöver du extra peppning för att komma igång eller är hjälpt av mer tid och instruktioner för att komma framåt? Vi utgår alltid från dig och dina specifika behov.